Психологический тренинг

В отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов прошел психологический тренинг для сотрудников – «Скорая психологическая помощь — гимнастика мозга».

Психолог Центра Ольга Владимировна Сладкова рассказала и показала антистрессовую гимнастику для мозга, которая дает колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно снять негативные эмоции, восстановить силы и включить мозг для принятия взвешенного решения.

Сотрудники научились делать упражнения «Кросс кролы», «Кнопки мозга», «Колпак для думанья» и «Ленивые восьмерки». Эта гимнастика на объединение «головы и тела», улучшает межполушарные связи, улучшает координацию, снимает эмоциональное напряжение.

Ольга Владимировна посоветовала делать такую гимнастику людям всех возрастов.