«Двигаемся ДОМА!»

Published by admin on 20.04.2020

17.04.2020 прошло онлайн-занятие в рамках «Школы здоровья». Физкультура — одна из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая нагрузка помогает поддержать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы.

Цель занятий: увеличить двигательную активность людей, находящихся на самоизоляции, для сохранения здоровья и повышения тонуса в организме.

Специалист по социальной работе Жеглова Е.В. продемонстрировала для участников онлайн-группы комплексы упражнений для укрепления мышц и улучшения осанки. Время занятия составило всего 20 минут, но люди «серебряного возраста» получили огромный заряд энергии и море позитива. И это не удивительно, ведь всем давно известно, что спорт — это не только хорошее самочувствие, но и отличное настроение.

Будьте здоровы и оставайтесь дома!