Для лиц с ОВЗ прошёл психологический тренинг «Создай себе настроение»

16 января в отделении социальной реабилитации состоялся увлекательный тренинг под названием «Создай себе настроение», который провела психолог учреждения Нечаева Елена Владимировна

Елена Владимировна поделилась с участниками с понятием «настроение». И что когда бывает плохое настроение, нужно просто заняться любым делом, которое приносит радость и удовольствие.

Проведённый тренинг был направлен на то, чтобы научить молодых людей с ОВЗ самим влиять на собственный настрой, создавать положительно-эмоциональный фон, применять способы снятия психологического напряжения, создавать заряд благоприятной энергии.

Ребятам был предложен ряд упражнений, направленных на развитие умения распознавать эмоциональное состояние других людей по мимике, жестам, развитие навыка «существование в настоящем». Они с удовольствием приняли участие в весёлых играх, с азартом выполняли задания, направленные на улучшение собственного настроя. И, конечно, учились делиться хорошим настроением с окружающими.

Завершающим этапом тренинга стало упражнение, в котором участникам предлагалось вспомнить какую-либо негативную ситуацию из жизни, связанные с ней чувства и перенести на листок бумаги все свои переживания. После выполнения задания психолог предложила избавиться от «негативного» рисунка, разорвав его на мелкие кусочки.

Тренинг объединил ребят, они стали более дружными, активными и коммуникабельными. В результате проведенной работы участники тренинга научились понимать и принимать свои эмоции, а также распознавать чувства окружающих.