Школа финансовой грамотности и школа здоровья для людей старшего поколения

24 сентября, в рамках школы финансовой грамотности для людей старшего возраста, прошло занятие на тему: «Мобильные приложения учета расходов»

Как упростить учет затрат? Есть множество удобных программ-планировщиков для компьютеров и смартфонов, которые позволяют вести бюджет, грамотно распределять финансы.

Одним из помощников в ведении личного бюджета являются мобильные приложения учета расходов. Чтобы было удобнее учитывать оплату наличными в ту же минуту, когда вы потратили деньги, можно пользоваться мобильными приложениями с бесплатным функционалом. Расплатившись в магазине наличными деньгами или карточкой, вы можете отойти от кассы и тут же занести все затраты по чеку в мобильное приложение, ничего не забыв.

Мобильное приложение – это программное обеспечение, предназначенное для работы на смартфонах, планшетах и других мобильных устройствах. Оно может быть установлено на устройстве производителем или загружено позже из магазинов приложений (Google Play, App Store, Windows Store).

Важно помнить, что существует много мобильных приложений для учета расходов, созданных российскими программистами, с бесплатными возможностями, например CoinKeeper, Дребеденьги, EasyFinance.ru.
Кстати, если вы приучите своих взрослых детей и внуков покупать также, то финансовая грамотность всей семьи резко вырастет. Приучить их легко – как минимум вы удивите и заинтересуете их тем, что используете мобильное приложение в таком не простом деле, как планирование семейного бюджета.

Рассмотрим преимущества пользования мобильными приложениями учета расходов: простая программа, позволяющая легко освоить и подстроить её под себя, возможность заносить расходы на ходу с мобильного телефона, комментарии позволяют уточнить расходы, защита паролем, статистика по расходам, доходам и остаткам на счетах в динамике, есть напоминания о регулярных платежах, возможность накопить определенную сумму, поставив в приложении цель.

Профилактика инсульта
В рамках школы здоровья людям старшего поколения были озвучены правила по профилактике инсульта, соблюдая которые можно надолго сохранить свое здоровье.

Профилактика инсульта головного мозга включает: при наличии гипертензии (повышенного артериального давления) стоит систематично с помощью препаратов добиться его стойкого снижения, главное, что прием антигипертензивных средств должен быть ежедневным; правильное и рациональное питание; уменьшение количества быстрых углеводов и снижение количества жиров животного и растительного происхождения; поддержание веса в нормальных пределах, не стоит допускать излишнего похудания и, тем более, ожирения; умеренная физическая активность, как минимум это должна быть утренняя зарядка или ежедневные прогулки; отказ от курения и уменьшение количества употребления алкоголя; лечение хронических заболеваний, которые могут спровоцировать развитие инсульта: сахарный диабет, хламидиоз; снижение психологических факторов, излишнего стресса, волнения.