Тренированный мозг — залог активного благополучного долголетия

Можно ли предупредить деменцию или приостановить ее развитие? Существуют ли специальные упражнения для профилактики слабоумие и продления активного долголетия? А также восстановиться после ковид?

Именно об этом проект «Профилактический процессор», ставший победителем всероссийского конкурса «Молоды душой» в 2023 году.

Пожилые люди, выходя на пенсию, сталкиваются с рядом проблем:
— потеря профессиональной и социальной значимости,
— отсутствие регулярной интеллектуальной деятельности, что плохо влияет на сохранение мозговой активности и здоровье,
— недостаток общения, уменьшение социального круга контактов. отсутствие понимания о возможностях обучения на пенсии.

Жизнь должна быть насыщена разнообразными событиями и видами интеллектуальной деятельности. Можно читать, разгадывать кроссворды и сканворды, играть в шахматы или шашки, обсуждать прошедшие культурные или политические события.

С возрастом мозг меняется, и люди это ощущают: когнитивные функции становятся слабее. Память, мышление, внимание, восприятие информации, речь – все это начинает с возрастом страдать.

Пожилым людям важно иметь хобби, но оно должно не только быть источником положительных эмоций и приносить удовольствие, а еще и стимулировать когнитивные и умственные способности.

Чтобы стимулировать области мозга, умственная гимнастика должна быть как можно более комплексной и разнообразной. Вот почему после 60 лет в рамках ежедневного распорядка дня стоит выполнять несколько различных умственных упражнений, которые будут регулярно активировать оба полушария мозга.

Пожилые люди полны сил для изучения нового, особенно при качественном сопровождении этого процесса. Вичужанам старшего возраста предложен курс занятий по поддержке своих когнитивных навыков, продлению молодости и активности ума, а также обретению уверенности в своем настоящем и будущем.

#ДоброСеребро