Школа здоровья

В рамках Школы здоровья, 21 февраля прошло очередное дистанционное занятие для пенсионеров и граждан с ОВЗ на тему: «Какой пульс считается нормой?», на котором присутствовало 12 человек

Когда мы говорим «сердце стучит» или «бьется», мы тем самым характеризуем такое привычное для нас понятие, как пульс человека. Норма пульса разнится в зависимости от возраста, пола, тренированности и других физических особенностей организма человека. Пульс учащается от положительных эмоций и во время стрессовых ситуаций, при физических нагрузках и при заболеваниях. Частота сердцебиений представляет собой важный физиологический показатель человеческого здоровья. Но чтобы уметь «расшифровывать» сигналы, подаваемые сердцем в виде толчков и биений, нужно знать, какой пульс считается нормальным.

Специалисты отделения срочного социального обслуживания рассказали участникам, как правильно измерять пульс, что необходимо делать при сбоях ЧСС и какой же пульс считается нормой в разном возрасте. И если ЧСС человека превышает норму по возрасту на значительное количество ударов в минуту, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину отклонения. А также посоветовали придерживаться правильного питания (устранение жареных, пряных, консервированных продуктов), режима сна и бодрствования, и отказаться от вредных привычек.