9 апреля участники «Школы здоровья» ОБУСО «Вичугского КЦСОН» посетили Школу скандинавской ходьбы медицинского центра «Решма»
В рамках реализуемого ими проекта «Шаги к здоровью», был организован открытый мастер-класс для групп, занимающихся скандинавской ходьбой.
В рамках проекта «Старшее поколение», на базе Вичугского комплексного центра социального обслуживания населения не первый год продолжает свою работу «Клуб любителей скандинавской ходьбы».
Скандинавская ходьба – это отличный способ поддерживать и укреплять своё здоровье в пожилом возрасте. Передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно и зарядкой, и тренировкой. Это очень эффективные и безопасные методы саморегуляции, которые не только улучшают состояние организма, но и позволяют создавать позитивное эмоциональное настроение.
В ходе мероприятия специалисты оздоровительного центра рассказали и показали пожилым людям технологию скандинавской ходьбы, разминку перед началом занятий и заминку по завершению. Затем опытные инструкторы провели мастер-класс на улице. Во время маршрута они указывали на ошибки в технике ходьбы пожилых людей и исправляли их. Завершился урок за «Круглым столом», где участники делились своими впечатлениями и эмоциями.
Граждане пожилого возраста получили от этой поездки пользу, заряд бодрости и отличное настроение.
Загрузка ...
ОБУСО "Вичугский КЦСОН" - официальная группа на ok.ru
"Бумеранг" - группа в контакте отделения социальной реабилитации инвалидов 
