ОВП. Новости недели

Новости недели Отделения временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов

29 января в отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов проведена беседа и практическое занятие Школы здоровья «В гармонии с собой» на тему «Особенности питания зимой». Чтобы разобраться в принципах организации правильного питания зимой, надо выяснить, что необходимо организму в этот период времени.

Медсестры Лидия Сергеевна Гусарова и Наталья Владимировна Жбанова приготовили для пожилых людей вкусные блюда из самых полезных продуктов, необходимых для организма зимой — тыквенник, квашеная капуста, салат из свежей капусты с морковью, салат из свеклы с чесноком, соленые огурцы и помидоры, кабачковая икра, а на десерт – яблочное пюре, клубника свежезамороженная в сахаре, черника, черная смородина, калина.

Лидия Сергеевна рассказала пожилым людям о том, что в зимнее время организм активно нуждается в витаминах.

Витамины способствуют укреплению здоровья и нормализации всех процессов. Чтобы организм не испытывал дефицит витаминов, в ежедневном рационе должны присутствовать минимум пять фруктов и овощей.

Пожилые люди с удовольствием попробовали все приготовленные блюда и были очень благодарны за такое вкусное угощение.

2 февраля
Девятое занятие клуба «Серебряный возраст» проведено в отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов под названием «Секреты счастья». Психолог Евгения Николаевна Корокина рассказала пожилым людям о секретах счастья.

Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. Если я буду настраиваться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!

Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо.

Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.

Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавления от страданий.

Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными.
Такое занятие направлено на формирование у пожилых людей позитивного настроя и повышения жизненной активности.