Скандинавская ходьба

С возрастом люди начинают задумываться о собственном здоровье. Многие из них решают заняться спортом. Но, увы, в преклонном возрасте выполнять большинство привычных физических упражнений становится всё сложнее. Но не стоит расстраиваться. Для состарившихся ослабленных людей есть отличный вариант – ходьба для пожилых людей! Ходьба доступна широкой массе людей — от молодых до пожилых. Она поддерживает их физическую форму и укрепляет здоровье. Главное в этом деле — желание.

В кругу любителей скандинавской ходьбы не принято считать это увлечение серьезным спортом.
«Мы не спортсмены, ходим, чтобы поддержать здоровье, повысить настроение и быть в форме», — делится своими впечатлениями 60-летняя пенсионерка Нина Тихомирова, которая уже второй год посещает группу здоровья.

«Сначала нас научили, как держать в руках палки, чтобы избежать растяжений и ушиба суставов. Теперь мы уже уверенно шагаем, еще и поддерживаем на ходу веселую беседу. Компания подобралась хорошая, веселая», — рассказывает Лидия Константиновна Голубева.

Группа здоровья, организованная на базе ОБУСО Вичугский КЦСОН приглашает в свои ряды людей активных и готовых пропагандировать здоровый образ жизни.