Скандинавская ходьба

Палка – главный помощник в скандинавской ходьбе. Именно от ее правильного выбора зависит успешность занятий. Поэтому следующее обучающее занятие по скандинавской ходьбе в отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов было посвящено подбору палок.

Медсестра отделения Лидия Сергеевна Гусарова провела инструктаж и рассказала участникам о простом методе подбора палок.

Подобрав палки, пожилые люди сначала выполнили комплекс дыхательных упражнений, затем дружной вереницей, используя технику попеременного шага, прогулялись по территории отделения.