Состоялся практикум по профилактике выгорания для помощников по уходу

«Как не перегореть, помогая другим? В рамках программы Системы долговременного ухода (СДУ) психолог Центра провел практическое занятие по профилактике эмоционального выгорания при уходе за пожилыми и больными людьми»

Ежедневный уход за маломобильными гражданами требует от специалистов не только профессиональных навыков, но и колоссальной эмоциональной отдачи. Прошедшая встреча была полностью посвящена тому, как помогать другим, не теряя при этом собственное психологическое здоровье и душевное равновесие.

Что было в программе встречи:
Диагностика состояния. Участники вместе со спикером разобрали ключевые стадии и скрытые симптомы выгорания, чтобы уметь вовремя распознавать сигналы истощения.

Практикум по саморегуляции. Психолог продемонстрировал простые, но эффективные экспресс-техники снятия стресса, мышечного напряжения и тревожности, которые можно применять прямо в течение рабочего дня.

Работа со сложными эмоциями. Обсудили, как справляться с чувством вины, обиды или бессилия, которые часто возникают при длительном уходе за тяжелобольными людьми.

Обмен опытом. В финале встречи прошел открытый диалог: помощники по уходу поделились своими историями, разобрали конкретные сложные случаи из практики и получили персональные рекомендации эксперта.
Встреча прошла в очень теплой, доверительной и поддерживающей атмосфере. Каждый участник получил памятки по профилактике эмоционального выгорания.

«Главный вывод, к которому мы пришли: забота о себе — это не эгоизм, а профессиональная обязанность помощника по уходу. Только из наполненного и стабильного состояния можно дать качественную заботу и тепло тем, кто в них нуждается»— отметила ведущая мероприятия, психолог Нечаева Елена Николаевна.

Благодарим всех участников за искренность, вовлеченность и преданность своему делу!

семинар сду_1

семинар сду_2

семинар сду_3