Управление стрессом и эмоциональная устойчивость

Published by admin on 09.12.2025

9 декабря на базе ДоброЦентр г.Вичуга, состоялось очередное занятие в рамках школы «серебряного» волонтера, посвящённое важной теме — управлению стрессом и развитию эмоциональной устойчивости. Ведущим специалистом выступила зам. Директора ОБУСО «Вичугский КЦСОН», психолог, обладающая многолетним опытом работы с людьми старшего возраста, Сладкова Ольга Владимировна

Программа занятия состояла из теоретической части, где слушателям были представлены эффективные техники борьбы со стрессом, дыхательные упражнения и советы по профилактике эмоционального выгорания. Практическая часть занятия прошла в форме творческой мастерской, где участникам предложили попробовать технику лепки из пластилина. Работа с пластилином помогла снять напряжение, развить мелкую моторику и раскрыть творческий потенциал присутствовавших.