Школа здоровья. Профилактика сахарного диабета

19 ноября, в рамках Школы здоровья, прошло очередное занятие для граждан «серебряного» возраста, на тему: «Профилактика диабета». На занятии присутствовало 9 человек

Диабет – это такое состояние организма, при котором по многим причинам не происходит должное расщепление глюкозы и повышается уровень сахара в крови. Заболевание напрямую связано с питанием, ведь глюкоза постоянно поступает в человеческий организм с теми или иными продуктами.

Специалисты отделения срочного социального обслуживания рассказали почему развивается сахарный диабет, что входит в список причин, из-за которых он развивается. Так же на занятии речь шла о роли здоровой диеты и физической активности в профилактике диабета.

Специалисты отметили, что профилактическая диета не подразумевает полный отказ от сахара, но имеет в виду, что человек не будет переедать, пищу будет принимать часто, но маленькими порциями, а также отдаст предпочтение фруктам и овощам, ведь свежие фрукты, овощи и соки уже содержат в себе какую-то часть ферментов растительного происхождения, поэтому их переваривание снимает с органов ЖКТ лишнюю нагрузку. Особое предпочтение стоит отдать капусте, свекле, болгарскому перцу и редису.