Школа здоровья. «Осень. Сохранение и укрепление здоровья»

5 сентября в Отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «Вичугский КЦСОН» проведено очередное заседание специальной образовательной программы «Школа здоровья». Мероприятие проходило под девизом «Осень. Сохранение и укрепление здоровья» и было предназначено для молодых людей с ограниченными возможностями здоровья

Цель заседания — поделиться информацией о специфике осеннего периода, познакомить слушателей с методами профилактики заболеваний, укрепления иммунитета и активного образа жизни. Специалист-медик представила рекомендации по правильному рациону питания, физической активности и уходу за собой в межсезонье.Так же участникам были предложены конкретные практические шаги, такие как:
— регулярные прогулки на свежем воздухе;
— потребление продуктов, богатых витаминами C и D;
— избегание переохлаждения и перегрева;
— контроль артериального давления и уровня сахара в крови.

Благополучатели обсудили особенности соблюдения режима дня и подготовки организма к зимнему периоду. Большое внимание уделялось повышению мотивации молодых людей к ведению здорового образа жизни, поддержанию собственного самочувствия и улучшению общего состояния здоровья.

Уверены, что полученные знания окажут положительное влияние на качество жизни молодых людей с особыми потребностями и поспособствуют укреплению здоровья и профилактическим действиям в дальнейшем.