«Жить здорово!» — тема занятия в рамках Школы здоровья

22 января, в рамках Школы здоровья для получателей социальных услуг отделения социальной реабилитации инвалидов прошло занятие «Жить здорово». Подготовила и провела занятие медицинский работник Воронцова Е.В.

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

Елена Вадимовна перечислила факторы, необходимые для сохранения здоровья.
Рассказала о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о вреде курения и алкоголизма, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.

Далее перешли к обсуждению влияния сна на продолжительность жизни. Перечислили основные вредные факторы, действующие на человека: длительная работа за компьютером, курение, алкоголь и наркомания. Обсудили, как можно укрепить здоровье регулярными занятиями спортом, физкультурой и закаливанием.

Ребята дружно участвовали в обсуждениях, поделились рецептами своего домашнего питания, рассказали о любимых занятиях физкультурой, о пользе скандинавской ходьбы.

Беседа-диалог получилась содержательной, ребята получили много полезной информации.