«Больше знаешь — меньше риск»

20 февраля на базе ОБУСО «Вичугский КЦСОН» в рамках Школы здоровья прошло очередное занятие для молодых людей с инвалидностью на тему: «Больше знаешь — меньше риск»

Встречу подготовила и провела медицинский работник Гусарова Л.С.

Здоровье — это радость, здоровье — это богатство, это эликсир жизни. Без него сложно заработать себе на жизнь, без него невозможно добиться поставленных целей, невозможно прилагать к чему-то достаточные усилия, без здоровья нет энтузиазма в работе и жизнь становится вам в тягость. Поэтому сохранению здоровья должно уделяться первостепенное внимание.

В начале занятия участники ответили на вопросы анкеты «Здоровье – это здорово!».

Далее была дискуссия на тему: «Больше знаешь – меньше риск».

Обсуждали основные правила здорового человека, такие как: правильное питание , закаливание , соблюдение режима труда и отдыха, психическая и эмоциональная устойчивость, личная гигиена, оптимальный уровень двигательной активности, безопасное поведении дома и на улице.

Молодые люди с ОВЗ узнали о том, какие заболевания могут спровоцировать неправильное питание и малоподвижный образ жизни, какое важное значение для здоровья имеет отказ от вредных привычек, в том числе и от «компьютерной зависимости», которая для нашего времени наиболее актуальна.

Можно заниматься любым видом спорта: ходьбой, бегом, аэробикой, йогой – не важно, что именно выбрать, лишь бы заниматься спортом ежедневно, тогда будет польза для здоровья.