При отделении социальной реабилитации продолжает работу Клуб любителей спорта «Родник здоровья»

Published by admin on 22.11.2023

В рамках социального проекта «Роза ветров» на базе отделения социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «Вичугский КЦСОН» продолжает свою активную работу Клуб любителей спорта «Родник здоровья». Участники Клуба — молодые люди с инвалидностью, получатели социальных услуг

22 ноября очередное занятие для благополучателей подготовила и провела специалист по ЛФК Воронцова Е.В.

Елена Вадимовна рассказала, что тренажеры не только повышают мышечную силу, но и приносят пользу для головного мозга и психики. При депрессиях особенно полезны групповые занятия, которые расширяют круг общения человека и отвлекают от неприятных мыслей.

Неправильное выполнение упражнений приводит к серьезным травмам. Помимо растяжений и ушибов, можно порвать связки или надорвать мышцы. Избежать нежелательных гематом позволит растяжка перед тренировкой или комплекс аэробных упражнений. Небольшие нагрузки на все группы мышц перед занятием разогреют и приведут организм в тонус. Для поддержания водно-солевого баланса рекомендуется пить простую воду до, после и во время занятий.

Молодые люди с удовольствием занимаются разминкой, гимнастикой, освоением тренажеров, участвуют в эстафетах и спортивных мини-состязаниях.

Посещение клуба «Родник здоровья» способствует налаживанию психологического климата в коллективе и социализации людей с ОВЗ.