Школа здоровья. Профилактика ОРВИ и гриппа

20 ноября, в рамках Школы здоровья, прошло очередное занятие для граждан старшего возраста, на тему: «Профилактика ОРВИ и гриппа». На занятии присутствовало 4 человека

Осенний и зимний сезоны – это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций. В это время намного легче заразиться гриппом и ОРВИ.

Занятие провела медицинская сестра ОБУСО «Вичугский КЦСОН» Лидия Сергеевна Гусарова. Лидия Сергеевна рассказала, о том, что грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций с воздушно-капельным путём передачи возбудителя. Наиболее частыми симптомами неосложненного гриппа являются: внезапное начало с лихорадкой (с температурой 38°С и выше), ознобом, головной болью, мышечной болью и сухим кашлем. Кашель может длиться долго, остальные жалобы обычно проходят через 2 — 7 дней.

В целях предупреждения заболевания гриппом и ОРВИ Лидия Сергеевна призвала присутствующих соблюдать ряд правил:
• В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ не рекомендуется посещение массовых зрелищных мероприятий, мест массового скопления людей (магазины, общественный транспорт и т.п.) или хотя бы, по возможности, сократить время пребывания в таких местах;
• В общественных местах не следует пренебрегать средствами индивидуальной защиты органов дыхания – масками.
• Необходимо избегать общения с лицами с признаками заболевания ОРВИ (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела);
• Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.
• При пребывании на улице необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания;
• Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
• При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.