«Сохрани зрение» — под таким названием прошло занятие в Школе здоровья

14 июня, на базе ОБУСО «Вичугский КЦСОН» в рамках Школы здоровья прошло очередное занятие для молодых людей с инвалидностью на тему: «Сохрани зрение»

Встречу подготовила и провела медицинский работник Воронцова Елена Вадимовна. Современному человеку приходится много работать с информацией и ее самыми разнообразными источниками. И чаще всего — проводить бесконечные часы за монитором компьютера или просмотром печатного текста. Глаза не только устают от постоянной однообразной работы, неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения.

Елена Вадимовна рассказала, как избежать проблем со зрением, подробно поведала о необходимости делать гимнастику для глаз, которая улучшит кровоснабжение мышцы, отвечающей за изменение формы хрусталика и фокусировку зрения, так же объяснила простые правила как сохранить зрение:
— Читать и писать при хорошем освещении!
— Не проводить много времени у компьютера и телевизора!
— Беречь свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
— При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
— Своевременно обращаться к врачу!
— Не стесняться носить очки, если в этом есть необходимость!
— При ярком солнечном свете надевать солнечные очки

По окончанию занятия Воронцова Е.В. раздала участникам информационные буклеты с гимнастикой для глаз.