На пути к здоровью

Published by admin on 31.01.2023

31 января в парке Ногина прошлоспортивное мероприятие «Северная ходьба», участниками которого стали получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации инвалидов, граждане пожилого возраста и «серебряные» волонтеры. Инструктор клуба «Любители северной ходьбы», Гущина Н.В., провела мастер-класс по скандинавской ходьбе с благополучателями отделения реабилитации

Программа спортивного мероприятия включала в себя разминку, ходьбу и заминку.

Скандинавская ходьба — набирающий популярность в России вид спорта. Преимущества скандинавской ходьбы: способствует нормализации веса, корректируется осанка, улучшается работа сердца и легких, уменьшается нагрузка на суставы, улучшается кровообращение, улучшается эмоциональное состояние, укрепляется иммунитет, снижается риск переломов, доступность, подходит для любого возраста, повышается активность мышц (90%).

Во время ходьбы участники смогли насладиться окружающим пейзажем, ощутить всю прелесть зимней природы и пройтись по всему маршруту «скандинавов».

Надежда Витальевна провела экскурс по истории возникновения этого вида спорта, а также рассказала о личном опыте в данном направлении. Клуб «Северная ходьба» насчитывает около тридцати участников, это люди разных возрастов и статусов,очень общительные и позитивные, что не могло не отразиться на их общении с людьми с ОВЗ,которых они с радостью встретили на своей спортивной площадке.

По окончании мероприятия участники смогли сделать совместные фото и назначить дату следующей совместной встречи.

Люди с ОВЗ получили незабываемые впечатления, заряд энергии и массу положительных эмоций.