«Дела сердечные». Какой пульс считается нормой и когда обращаться к врачу

5 октября, в рамках Школы здоровья прошло очередное занятие для пенсионеров, на тему: «Дела сердечные. Какой пульс считается нормой и когда обращаться к врачу». На занятии присутствовало 6 человек

Пульс — частота сердечных сокращений, то есть количество ударов сердца в минуту. Этот показатель может варьироваться в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей человека. Он ниже, когда вы находитесь в спокойном, расслабленном состоянии, повышается при стрессе, физической и эмоциональной активности.

В ходе занятия специалисты отделения срочного социального обслуживания рассказали присутствующим нормы пульса по возрастам и отметили, что для большинства взрослых, включая пожилых людей, нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту, как правильно измерить пульс, если под рукой нет пульсометра, от чего может быть низкий пульс и как это проявляется в симптомах:
• головокружение;
• постоянная усталость;
• боли в груди;
• проблемы с памятью;
• спутанность сознания;
• быстрое утомление при физических нагрузках.

Так же на занятии речь шла о том, от чего может быть высокий пульс и как определить его симптомы:
• сбивчивое дыхание;
• дискомфорт, боли в груди;
• обмороки.

В завершении занятия специалисты дали несколько рекомендаций для улучшения показателей пульса:
• заниматься физической нагрузкой;
• не переживать;
• постараться наладить сон;
• правильно питаться;
• сдать анализы.

В любом случае, если пульс отклонен от нормы, нужно незамедлительно обратиться к врачу, чтобы исключить опасную для жизни аритмию.