Правила соблюдения поста

6 апреля, в рамках Школы здоровья, прошло занятие для граждан пожилого возраста, на тему: «Правила соблюдения поста». На занятии присутствовало 5 человек

В пожилом возрасте следует внимательно относиться к своему здоровью, поддерживать и укреплять его, полноценно и сбалансировано питаться. К этому возрасту, как правило, вырабатывается определенный режим питания, пищевые предпочтения. Резкий отказ от привычного питания для неподготовленных людей может стать стрессом для организма и спровоцировать обострение хронических заболеваний или добавить новых.

Церковь и медицина считают, что каждый должен поститься по своим силам. Порядок соблюдения поста очень строгий и не каждый может его придерживаться, особенно люди в возрасте при наличии у них, как правило, хронических заболеваний.

Специалисты отделения срочного социального обслуживания отметили, чтопомимо духовного наставника, которому следует рассказать о проблемах со здоровьем и получить разрешение на пост, которое возможно будет предоставлено с послаблением в питании, необходимо своё желание поститься согласовать с лечащим врачом, ведь перенести пост молодому организму проще, чем пожилому.

Так же специалисты дали несколько советов по питанию и перечислили варианты постных полезных блюд, которые содержат достаточное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания иммунитета во время поста.

Людям, которым по состоянию здоровья назначено лечебное питание, не следует менять диету самостоятельно, а можно лишь подкорректировать, но с учетом всех рекомендаций врача.