«Культура здорового питания»

20 октября в ОБУСО «Вичугский» КЦСОН в рамках Школы здорового питания состоялась лекция для людей уважаемого возраста

Цель занятия – содействие сохранению и укреплению здоровья пожилых людей, развитие культа «здорового питания» среди граждан старшего поколения.

Процесс старения сопровождается множественными физиологическими и психологическими изменениями, происходящими в организме человека. Однако этот процесс не имеет каких-либо четких возрастных границ.
Одни в 70 лет выглядят на 30 лет моложе, а другие в 50 лет имеют внешность престарелого пенсионера. В первую очередь это зависит от качества жизни, в основе которой лежит правильное питание. Этот ключевой момент воздействует на обмен веществ, возникновения заболеваний и многое другое.

Специалист ОБУСО «Вичугский» КЦСОН Кукушкина Ю.В. подобрала несколько рекомендаций, какое должно быть правильное питание у пожилых людей, чтобы скорректировать физиологические процессы старения и как можно дольше сохранить свою молодость и здоровье. Пожилые люди остались благодарны за подобранную информацию, которую с интересом законспектировали.